U14

In dieser Altersklasse beginnt die erste Etappe des langfristigen Leistungsaufbaus, in der die leichtathletischen Grundlagen geschaffen werden. Im Rahmen eines attraktiven und vielseitigen Übungs- und Wettbewerbsangebotes werden die grundlegenden Elemente des Laufens, Springens, Werfens erstmals systematisch erlernt. Als Ziele werden u. a. verfolgt:

  • Entwickeln eines stabilen und breiten Niveaus konditioneller und koordinativer Fähigkeiten mit dem Schwerpunkt Schnelligkeit / Schnellkräftigkeit
  • Entwickeln einer Belastungsverträglichkeit mit den Schwerpunkten Grundlagenausdauer und allgemeinathletischem Niveau
  • Erlernen und verbessern von leichtathletischen Grundfertigkeiten sowie der Techniken im Hürdenlauf, Sprint- und Staffellauf, Weit- und Hochsprung, Kugelstoß, Diskus- und Speerwurf
  • Entwickeln einer positiven Einstellung zum regelmäßigen Training

Zum Erreichen der vorgenannten Ziele bieten wir ein 2-3 maliges Training in der Ambitions- und Leistungsgruppe an.

Trainer Leistung: Jana Pater, Philipp Bonaire, Karl Becker
Trainer Ambition: Julia Schneider

Zum Trainingsangebot

Kontaktaufnahme: kb@lfz-muenchen.de