Training

Im folgenden haben wir alle Informationen über Trainingsgruppen, -Orte und -Zeiten zusammengestellt. Bitte vor dem erstem Training oder bei anderen Fragen Kontaktaufnahme über verein@lfz-muenchen.de


Trainingsgruppen

Kids Club (6-9 Jahre) – Kontakt: verein@lfz-muenchen.de
Austoben, Spielen, erste spielerische Erfahrungen mit Leichtathletik. Kinder, die im laufenden Schuljahr 10 werden, gehen in die U12.

U12 (10-11 Jahre) – Kontakt: verein@lfz-muenchen.de
Austoben, Spielen, spielerische Erfahrungen mit Leichtathletik, erste spezifischere Übungsformen zum Erwerb der grundlegenden leichtathletischen Bewegungen. Kinder, die im laufenden Schuljahr 12 werden, gehen entweder in die Ambitions- oder Leistungsgruppe.

Ambitionsgruppe (12 Jahre +) – Kontakt: verein@lfz-muenchen.de
Leichtathletik als Hobbysport für Kinder und Jugendliche. Eine Mischung aus Leichtathletik und auch mal anderen Sportarten, ohne Verpflichtung zu Wettkämpfen zu gehen. Für Kinder, die entweder im laufenden Schuljahr 12 werden, und natürlich auch diejenigen die schon älter sind. Die Trainingsgruppen sind in der Regel nicht größer als 15 Athleten.

Leistungsgruppen (12 Jahre +) – Kontakt: verein@lfz-muenchen.de
Leichtathletik als Leistungs- bzw. Wettkampfsport für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene. Wir legen sehr großen Wert auf behutsame, altersgerechte, langfristige und nachhaltige Aufbauarbeit. Deswegen trennen wir hier auch nicht in die üblichen Kategorien (U14, U16,…), sondern berücksichtigen die großen, natürlichen Unterschiede in der Entwicklung unserer Athleten. Wir beginnen durch ein vielseitiges Übungs- und Wettbewerbsangebot mit der Entwicklung konditioneller und koordinativer Fähigkeiten und vermitteln leichtathletische Grundfertigkeiten aus allen Disziplingruppen. Erst wenn die körperlichen und mentalen Voraussetzungen gegeben sind, erhöhen wir die Belastung und ziehen eine verstärkte Disziplinspezialisierung in Erwägung (mehr zum sportlichen Konzept). Wegen des hohen Aufwands bei der Planung und Durchführung von Training, Wettkämpfen und Trainingslager erwarten wir von Athleten unseres Leistungsbereiches, dass sie regelmäßig und zuverlässig am Training teilnehmen, und sich Zeit für Wettkämpfe und das Trainingslager nehmen.

Leistungsgruppe C: ca. 2-3x Training pro Woche + Trainingslager
Leistungsgruppe B: ca. 3-4x Training pro Woche + Trainingslager
Leistungsgruppe A: ca. 4-5x Training pro Woche + Trainingslager
Die Gruppeneinteilung wird hier von den Trainern vorgenommen.
Die Trainingsgruppen sind in der Regel nicht größer als 15 Athleten.


Trainingsorte

DS – Dantestadion (Westfriedhof)
Unser Stadion in der Sommerzeit (ca. Ostern bis Oktober)

WVL – Werner-von-Lindehalle (Olympiapark)
Unsere Leichtathletikhalle in der Winterzeit (ca. Oktober bis Ostern). Achtung: hierzu ist seitens des Bayerischen Leichtathletikverbandes eine Qualifikationsleistung erforderlich. Die Halle steht also nur bestimmen Athleten der Leistungsgruppen zur Verfügung.

SAG – Sankt-Anna-Gymnasium (Sankt-Anna-Straße)
Unser Hauptstützpunkt. In der Schule stehen uns teilweise die untere (SAG-UH) und die obere Halle (SAG-OH), sowie der Kraftraum (SAG-KR) zur Verfügung. Hier finden im Winter grundsätzlich und im Sommer bei schlechtem Wetter alle Kids Club / U12 / Ambitionsgruppen Trainings statt. Diese drei Gruppen treffen sich im Sommer grundsätzlich am Hirschanger, um Missverständnisse bezüglich des Trainingsortes zu vermeiden.

WG – Wilhelmsgymnasium (Thierschstraße)
Das Wilhelmsgymnasium bietet uns im Winter einmal pro Woche eine große Halle, die für ein Leistungstraining geeignet ist.

HA – Hirschanger (Englischer Garten)
Die Außenanlage bietet uns im Sommer die Gelegenheit das Kids Club, U12 und Ambitionstraining nach draußen zu verlegen. Diese drei Gruppen treffen sich im Sommer grundsätzlich am Hirschanger, um Missverständnisse bezüglich des Trainingsortes zu vermeiden. Bei schlechtem Wetter gehen die Gruppen dann gemeinsam in das Sankt-Anna-Gymnasium.


Trainingszeiten

TrainingszeitenMontagDienstagMittwochDonnerstagFreitag
Kids Club16:30-18:00
Hirschanger / SAG
16:30-18:00
Hirschanger / SAG
U1216:30-18:00
Hirschanger / SAG
16:30-18:00
Hirschanger / SAG
16:30-18:00
Hirschanger / SAG
Ambition16:30-18:00
SAG Kraftraum
16:30-18:00
SAG
16:30-18:00
SAG
Leistung C16:30-18:00
Dantestadion
16:30-18:00
SAG Kraftraum
16:30-18:00
Dantestadion
Leistung B17:30-19:30
Dantestadion
18:00-19:30
SAG Kraftraum
17:30-19:30
Dantestadion
Leistung A17:30-19:30
Dantestadion
17:30-19:30
Dantestadion
18:00-19:30
SAG Kraftraum
17:30-19:30
Dantestadion

Die Trainingszeiten werden während der Sommerferien überarbeitet. Die hier angegebenen Trainingszeiten entsprechen noch nicht dem neuesten Stand!