Fitness Training

Mit Spaß trainieren und fit werden – we are going indoor!

Kurs: „Winter“ ab 7.11. in der Grundschule Stielerstrasse

Ihr wollt euch bei einem ungezwungenen, funktionellen Training fit halten und im Winter in der Halle trainieren?

Dann probiert gerne unseren Kurs aus.

Unser Training richtet sich insbesondere an Freizeitsportler. Egal ob du schon gut drauf bist oder dir deine Fitness erst wieder oder noch erarbeiten willst: unser Trainer Clemens findet die richtigen Übungen und Belastungen für dich. Die Gruppe motiviert sich gerne gegenseitig, aber natürlich geht jeder sein eigenes „Tempo“. Nach unseren diesjährigen Frühlings- und Sommerkursen an der Isar gehen wir über die Wintermonate in die Halle.

Indoor Fitness_LFZ
Indoor Fitness Training Stielerstraße

Clemens bereitet für euch ein abwechslungsreiches Zirkeltraining mit einem variationsreichen Warm-up und Cool-down vor. Ihr arbeitet mit eurem eigenen Körpergewicht und traditionellen Sportgeräten aus der Schulsporthalle bei einer ausgewogenen Verbindung aus Kraft-, Ausdauer-, Schnelligkeits-, Beweglichkeits- und Koordinationsübungen.

Lust bekommen?

Hier findet ihr uns und so könnt ihr direkt mit trainieren:

  • Jeden Mittwoch von 19 – 20 Uhr, ab 7. November
  • in der Turnhalle der Grundschule an der Stielerstrasse, südliche Seite der Theresienwiese
  • Zugang über den Schulhof, Sporthalle OG
  • 10er Kurs-Karte bei EUR 7,- pro Training für Nicht-Mitglieder
  • Dein erstes Training ist selbstverständlich ein kostenloses Probetraining
  • Einstieg auch nach Kursbeginn möglich
  • Lass uns kurz wissen, wenn du vorhast, zu kommen (Formular unten).

Und das ist euer Coach Clemens:

  • seit 2010 Trainer im Bereich Fitness/Boxen/Athletik/Olympisches Gewichtheben
  • Hauptberuflich fest angestellt beim MTV 1879 München e.V.
  • Referent der Erwachsenenbildung bei der IBBV

Und das sind wir, das Leichtathletik Förderzentrum München e.V. (LFZ)

  • Uns gibt es seit 2011
  • Unsere Leidenschaft ist der Leichtathletik-Mehrkampf (Sieben- und Zehnkampf)
  • Wir geben diese Leidenschaft weiter an die jungen Talente, die wir in Schulen sichten und fördern
  • Was wir im Leistungssportumfeld im Athletik-Training entwickeln, lassen wir auch in das Training mit euch einfließen

Komm vorbei, habe Spaß und mach dich fit. Wir freuen uns darauf, mit dir zu trainieren.