Jedermann-Zehnkampf
Zehnkampf – Die Königsdisziplin der Athleten
Zehnkämpfer werden oft als „Könige der Athleten“ bezeichnet. Für manche sind sie die wahren Helden der Leichtathletik, wenn sie sich nach kräftezehrenden zwei Tagen und 1.500 m über die Ziellinie werfen. Für uns zählt die eigene Erfahrung, die besondere „Reise“ durch die Vielfalt der Disziplinen mit Erfolgen und Enttäuschungen, die jeder anders erlebt – jedes Mal aufs Neue. Am Ende wird jeder zurecht stolz auf sich sein und sich selbst feiern – zusammen in der „Familie der Zehnkämpfer“.
Erlebe den Zehnkampf und sei dein eigener Held!
Wir laden dich ein, die Faszination „Zehnkampf“ selbst zu erleben! Seit 2016 veranstalten wir als ehemalige Mehrkämpfer diesen Wettkampf mit wechselnden Partnervereinen in München. Seit dem ist es unser persönliches Anliegen, einen Rahmen zu schaffen, in dem auch Freizeitsportler und Nicht-Leichtathleten das erleben können, was uns damals so gefesselt hat.
„So etwas habe ich noch nicht erlebt! Praktisch alle im Stadion, die gerade nicht selbst laufen mussten, haben sich um die Bahn verteilt und uns angefeuert. Man ist wie in einem Tunnel gelaufen und hat weder Wind noch Hitze gespürt. Ein irrer Abschluss“ (Jan, Vaterstetten, 2018, zum 1.500m Lauf)
Durch die „Erleichterungen“ bei Gewichten und Höhen hat jeder die Möglichkeit, teilzunehmen. Sogar Teams (z.B. von Firmen) von bis zu fünf Athleten können sich die 10 Disziplinen aufteilen.
Wir freuen uns auf Läufer, die bisher auf der 5 km, 10 km oder Halbmarathon Distanz unterwegs waren (z.B. beim Stadtlauf) und eine passende neue Herausforderung suchen, um ihre Kondition auszuschöpfen. Wir freuen uns ebenso auf die Sportler aus Fußball (Alternative zum Hobby oder Freizeit Turnier, Beach Soccer), Volleyball, Handball, Hockey oder die Schwimmer: zeigt eure Ausdauer, eure Schnelligkeit, Sprungkraft und euer Bewegungstalent.
Training
Wir trainieren derzeit jeden Mittwoch, von 18:30 – 20:30 Uhr – bis April in der Halle, danach im Dantestadion. Eine weitere Einheit am Montag erfolgt nach Abstimmung. Die Trainingsgruppe besteht aus Freizeitsportlern, die motiviert sind, was neues auszuprobieren und Spaß haben an den technischen Anforderungen der vielfältigen Leichtathletik Disziplinen. Der Schwerpunkt liegt beim Techniktraining für Sprint, Sprung und Wurf als direkte Vorbereitung für den Wettkampf.
Komm vorbei und probiere es aus. Kontakt: zehnkampf@lfz-muenchen.de
