Fitness Training

Mit Spaß im Freien trainieren und fit werden

  • Funktionelle Fitness-Training für Kräftigung, Stabilität und Beweglichkeit
  • Kurs „Frühling“: jeden Mittwoch von 19 – 20 Uhr
  • In Freien an der Isar, Parkanlagen Höhe Albanistrasse
  • Flexibel mit 10er Karte / nur EUR 7,- pro Einheit

Hast du Lust dich bei einem ungezwungenen, funktionellen Training an der frischen Luft fit halten? Dann komm einfach zum Probetraining.

Outdoor Fitness Training
Outdoor Fitness Training

Unser Training richtet sich vor allem an Freizeitsportler. Egal ob du schon gut drauf bist oder dir deine Fitness erst wieder oder noch erarbeiten willst: unser Trainer Clemens findet die richtigen Übungen und Belastungen. Wir powern euch gerne aus, aber es geht natürlich jeder sein eigenes Tempo.

+++ Formular für die Anmeldung zum Probetraining am Seitenende +++

Outdoor Fitness Training
Outdoor Fitness Training

Clemens stellt ein abwechslungsreiches Zirkeltraining mit einem variationsreichen Warm-up und Cool-down zusammen. Ihr arbeitet mit eurem eigenen Körpergewicht oder ausgewählten Trainingsutensilien bei einer ausgewogenen Verbindung aus Kraft-, Ausdauer-, Schnelligkeits-, Beweglichkeits- und Koordinationsübungen.

Lust bekommen?

So kannst du direkt mittrainieren:

  • Jeden Mittwoch von 19 – 20 Uhr
  • In den Frühlingsanlagen an der Isar, Höhe Albanistraße (von der Albanistr. gerade aus in die Anlagen, Treffpunkt an den beiden Bänken)
  • 10er Kurs-Karte bei EUR 7,- pro Training für Nicht-Mitglieder
  • Dein erstes Training ist selbstverständlich ein kostenloses Probetraining
  • Einstieg jederzeit möglich
  • Lass uns kurz wissen, wenn du vorhast, zu kommen (Formular unten).

Und das ist euer Coach Clemens:

  • seit 2010 Trainer im Bereich Fitness/Boxen/Athletik/Olympisches Gewichtheben
  • Hauptberuflich fest angestellt beim MTV 1879 München e.V.
  • Referent der Erwachsenenbildung bei der IBBV

Und das sind wir, das Leichtathletik Förderzentrum München e.V. (LFZ)

  • Uns gibt es seit 2011
  • Unsere Leidenschaft ist der Leichtathletik-Mehrkampf (Sieben- und Zehnkampf)
  • Wir geben diese Leidenschaft weiter an die jungen Talente, die wir in Schulen sichten und fördern
  • Was wir im Leistungssportumfeld im Athletik-Training entwickeln, lassen wir auch in das Training mit euch einfließen

Anmeldung zum Probetraining:

Bankverbindung, wenn du eine 10er Karte erwerben möchtest oder bereits bekommen hast:

Empfänger: Leichtathletik Förderzentrum München e.V.
IBAN: DE137015 0000 1001 9504 74
BIC: SSKMDEMMXXX
Betreff: 10er Karte Fitness Training, Vor und Nachname